■4月3日（金）
タイトル：あなたに合った仕事選びのコツ～ポータブルスキルを見つけよう～
目的：自身の経歴を棚卸し、ポータブルスキルの考え方やキャリアチェンジの事例から職業理解を深めます。個人ワークとグループワークを通じ、今後の仕事選びに役立てていきます。

内容：
•自身の経歴を振り返り保有スキルの棚卸し
•ポータブルスキルの考え方、ポータブルスキルチェックツール
•キャリアチェンジの事例と人気の職業紹介理解
•応募活動のコツ
（講義ではグループワーク等を行うため、自己紹介や名札を使用する場合があります）

■4月10日（金）
タイトル：強み発見のための自己分析～強みを活かした自己ＰＲの作り方～
目的：これまでの経験や職務内容の棚卸しを行い、自己の強みを発見して、効果的な自己ＰＲのつくり方を学ぶ。

内容：
・セルフワークで経験や職務内容の棚卸しを通じた、強みの発見
・自己PRの作成、発表演習
（講義ではグループワーク等を行うため、自己紹介や名札を使用する場合があります）

■4月17日（金）
タイトル：就職活動中のストレス傾向に気づく・学ぶ・動く！～実践的セルフケア講座～

目的：就職活動中に生じやすい不安や焦りを整理し、自身のストレス傾向を理解したうえで、実践できる対処法（コーピング）の選択肢を増やし、状況に応じて活用できるようにしましょう。

内容：
・7つのステップでストレスの構造を理解する
・就職活動のストレスを図に整理し、自身の傾向に気づく
・ストレス対処のためのコーピングレパートリーを広げる
・「〇〇の場面になったら、△△をする」の型で行動プランを立てる

■4月24日（金）
タイトル：打破しよう！本気の面接対策～緊張する場面を体験する～

目的：緊張する場面で話すことに慣れましょう。また、1分程度で話すコツを身につけます。

内容：
・本番を想定したロールプレイを行います（お持ちいただいた応募書類からの深堀質問も可能です）
・深堀り質問を予測し、事前準備につなげます
・メンタルの整え方について
（講義ではグループワーク等を行うため、自己紹介や名札を使用する場合があります）