子どもとの時間も
大切にしながら、
私も成長したい
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来年のわたしをデザインするキャラアステップ・プロジェクト自分磨きの10日間
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受講
無料 -
託児
無料
※6ヶ月〜未就学児
（事前予約制） -
事前
説明会
あり -
定員
20名
もう一度、社会で輝きたいと願うあなたへ。
ブランクで得た経験は、きっとあなたの強みになります。
このプログラムは、その経験を力に変え、理想のキャリア実現に向けて、やさしく後押しします。
質の高い学びと、
あたたかい交流を通じて、
自分らしいキャリアを築くヒントを見つけませんか。
ブランクのある方こそ、
参加いただきたい
プロジェクトです。
参加対象者
出産や子育て等の理由で
離職し再就職を希望する女性や、
正規雇用やキャリアアップを目指し
転職を希望する女性が対象です。
ブランクがあるけど、
経験を活かしてまた働きたいな
同じような境遇の人たちと、
悩みを相談したり
視野を広げたい
キャリアステップって
難しそうだけど、
ちょっと興味があるな・・・
お申込み受付中！
Application
会場で受講
（火）
（火）
週1回ペースでセミナーと企業交流会に合計10回参加いただきます。
定員：20名
会場：ホテルエミシア東京立川
申込締切：2025年8月22日（金）
受付は終了しました
1月開講は準備中です
(10月中旬から受付予定)
オンデマンドコースで受講
Program
プログラムについて
会場で受講
実際の会場にお越しいただいて参加するプログラムで、様々なメリットがあります。
共有できる
交流会
※6ヶ月〜未就学児（事前予約制）
個別相談OK！
開催要綱・プログラム
実施期間
（火）
（火）
（毎週火曜日：全10回）
募集期間
（月）
（木）
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1日目
（火）
自己理解
はたらく私の再出発 〜価値観と暮らしを見つめて、未来を描く準備をしましょう！〜
山岡 正子（国家資格キャリアコンサルタント）
「そろそろ次の一歩を踏み出したい」そんな思いが芽生えたあなたへ。
自分の価値観や、暮らしと仕事のバランス、将来のお金のことまで、今の自分を見つめ直して、これからの働き方を考えてみませんか？セミナー
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2日目
（火）
コミュニケーション
もう一度、私らしく働くために〜コミュニケーションで開くキャリアアップの扉〜
豊崎 由里絵（フリーアナウンサー）
「家庭も大切にしたいし、仕事も頑張りたい。でも両立が不安…」
そんなあなたへ。ちょっとした“伝え方”で、キャリアも日常も変わっていきます。セミナー
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3日目
（火）
ストレスマネジメント
こころにゆとり♡わたしを整えるストレスケアの時間
嶋尾 かの子（国家資格キャリアコンサルタント）
ついがんばりすぎて、「ちょっとしんどいな…」と感じていませんか？
このセミナーでは、ストレスとの上手なつきあい方や、心と体をふっとゆるめるヒントをお伝えします。セミナー
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4日目
（火）
課題解決力
モヤモヤをスッキリ！課題を整理して前に進もう
中尾 あずさ（国家資格キャリアコンサルタント）
「すぐに使える」「日常でも応用できる」課題解決のコツを、ワークを交えながら楽しく体験しましょう。あなたの毎日が、少し軽やかに、前向きになる生成AIの便利な使い方についても学びます。
セミナー
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5日目
（火）
ライフ・ワークバランス交流会
みんなどうしてる？家庭も仕事も大切にするはたらき方の秘訣
山岡 正子（国家資格キャリアコンサルタント）
理想の働き方や暮らしについて、ゲストのリアルな体験談を聞きながら一緒に考えてみましょう。仕事・家庭・自分の時間をバランスよく整えるヒントを見つけて、明日からの行動につなげていきます。
セミナー
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6日目
（火）
自己PR作成
私の強み、再発見!～魅力が伝わる自己PRのつくり方～
山岡 正子（国家資格キャリアコンサルタント）
これまでの経験や日々の積み重ねの中に、あなたならではの魅力があります。
仕事を離れていた時間も、人生の大切な一部。その歩みを振り返りながら、あなたらしさが伝わる自己PRを一緒に形にしていきましょう。セミナー
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7日目
（火）
企業交流会
採用担当者の本音が聞ける企業交流会で、
自分の強みを発揮する方法を企業に伝えます企業交流会
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8日目
（火）
リーダーシップ論
寄り添い上手がチームを変える! 支えるリーダーシップのすすめ
上田 晶美（株式会社ハナマルキャリア総合研究所 代表取締役）
リーダーシップは「引っ張る力」だけではなく、「そっと支える力」も大切です。サーバントリーダーシップに注目して、チームや周りの人との関係をより良くするヒントを学びましょう。
セミナー
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9日目
（火）
ハラスメント・労働法・財務
「これってどうなの？」気になる疑問を解決しよう〜労務・ハラスメント・財務の基本でキャリアアップ！〜
市川 恵（バラスト社会保険労務士法人）
働く中で「これってどうなの？ おかしくないの？」と感じることはありませんか？ このセミナーでは労働法の基本、ハラスメント対策、簡単な財務の視点を凝縮してお伝えします。安心できる職場環境とキャリアアップのためのヒントを見つけましょう。
セミナー
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10日目
（火）
目標設定
理想をカタチに!一歩先のキャリアを描く
山岡 正子（国家資格キャリアコンサルタント）
これからの働き方、暮らし方、そして自分の未来。今の自分に合った小さな一歩を積み重ねていくことで、再出発はきっと、もっと心強いものになります。理想に向かう道筋を、あなたらしく描いていきましょう。
セミナー
豊崎講師 プロフィール
（フリーアナウンサー）
9.16（火） Special Lecture
メディアの最前線で活躍中のアナウンサーが
スペシャル講師として登壇！
青山学院大学卒業後、2013年毎日放送（MBS）に入社。
「痛快！明石家電視台」「プレバト!!」など数々の番組で進行を担当。
2児の母。
2019年11月からはフリーアナウンサーとして活動開始し、
現在、東京MX『堀潤 Live Junction』キャスター。
保育士の資格を取得し、保育園での勤務も経験。
2024年12月には地域の子育て支援業務を担う一般社団法人シェア実家を起業、
代表理事として育児と仕事に奮闘する等身大の姿を見せることで多くの共感を呼んでいる。
会場
参加までの流れ
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STEP01
受講申込
申込みフォームに必要事項をご入力ください
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STEP02
ヒアリング
お電話にて現在の状況を、ヒアリングさせていただきます。
平日9:00〜17:00の間に女性しごと応援テラス多摩（042-529-9003）よりお電話いたします。
※参加にはヒアリングが必須となります。 -
STEP03
受講決定
受講が決定された方には後日、女性しごと応援テラス多摩よりご連絡いたします。
受講が決定しましたら、東京しごとセンター多摩の利用番号を登録いただきます。
オンデマンドコースで受講
キャリア形成セミナーのダイジェスト版（計7回）を動画で視聴します。
受講できる
学習できる
何回も見返せる
実施期間
（火）
（火）
募集期間
（月）
（金）
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自己理解
はたらく私の再出発 〜価値観と暮らしを見つめて、未来を描く準備をしましょう！〜
山岡 正子（国家資格キャリアコンサルタント）
「そろそろ次の一歩を踏み出したい」そんな思いが芽生えたあなたへ。
自分の価値観や、暮らしと仕事のバランス、将来のお金のことまで、今の自分を見つめ直して、これからの働き方を考えてみませんか？セミナー
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ストレスマネジメント
こころにゆとり♡わたしを整えるストレスケアの時間
嶋尾 かの子（国家資格キャリアコンサルタント）
ついがんばりすぎて、「ちょっとしんどいな…」と感じていませんか？
このセミナーでは、ストレスとの上手なつきあい方や、心と体をふっとゆるめるヒントをお伝えします。セミナー
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課題解決力
モヤモヤをスッキリ！課題を整理して前に進もう
中尾 あずさ（国家資格キャリアコンサルタント）
「すぐに使える」「日常でも応用できる」課題解決のコツを、ワークを交えながら楽しく体験しましょう。あなたの毎日が、少し軽やかに、前向きになる生成AIの便利な使い方についても学びます。
セミナー
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自己PR作成
私の強み、再発見!～魅力が伝わる自己PRのつくり方～
山岡 正子（国家資格キャリアコンサルタント）
これまでの経験や日々の積み重ねの中に、あなたならではの魅力があります。
仕事を離れていた時間も、人生の大切な一部。その歩みを振り返りながら、あなたらしさが伝わる自己PRを一緒に形にしていきましょう。セミナー
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リーダーシップ論
寄り添い上手がチームを変える! 支えるリーダーシップのすすめ
上田 晶美（株式会社ハナマルキャリア総合研究所 代表取締役）
リーダーシップは「引っ張る力」だけではなく、「そっと支える力」も大切です。サーバントリーダーシップに注目して、チームや周りの人との関係をより良くするヒントを学びましょう。
セミナー
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ハラスメント・労働法・財務
「これってどうなの？」気になる疑問を解決しよう〜労務・ハラスメント・財務の基本でキャリアアップ！〜
市川 恵（バラスト社会保険労務士法人）
働く中で「これってどうなの？ おかしくないの？」と感じることはありませんか？ このセミナーでは労働法の基本、ハラスメント対策、簡単な財務の視点を凝縮してお伝えします。安心できる職場環境とキャリアアップのためのヒントを見つけましょう。
セミナー
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目標設定
理想をカタチに!一歩先のキャリアを描く
山岡 正子（国家資格キャリアコンサルタント）
これからの働き方、暮らし方、そして自分の未来。今の自分に合った小さな一歩を積み重ねていくことで、再出発はきっと、もっと心強いものになります。理想に向かう道筋を、あなたらしく描いていきましょう。
セミナー
受講までの流れ
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STEP01
「オンデマンドで受講」 お申込み
申込みフォームに必要事項を入力してください。
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STEP02
女性しごと応援テラスからご連絡
「オンデマンドで受講」の申込みが完了しましたら、URLを送付いたします。9月9日(火)から視聴いただけます。
※9月9日（火）以降にお申込みされた場合は、随時、URLをお送りします。
プログラム内容など詳細を掲載したチラシのPDFはこちらからダウンロードいただけます
FAQ
よくある質問
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Q
参加のための選考はありますか？
A
申込みの際に現在のご状況をヒアリングし、総合的に判断させていただきます。
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Q
参加費はかかりますか？
A
参加費はかかりません。ご参加・託児利用ともに無料です。ただし会場までの交通費はご負担いただきます。
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Q
年齢制限はありますか？
A
ございません。これからのキャリアステップを考えてみたい女性にお申込みいただけます。
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Q
在職中ですが参加できますか？
A
在職中でもご参加いただけますが、全10回のセミナースケジュールをご覧いただき、全日程参加できるかをご確認の上お申込みください。
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Q
育児休業中でも参加できますか？
A
ご参加いただけますが、育児休業取得後の働き方について悩んでいる、又は転職を検討している方を対象とします。復帰が確定している方の復職プログラムではございませんのでご了承ください。
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Q
10回のプログラムをすべて受講する必要はありますか？
A
はい。すべてのプログラムへのご参加をお願いします。第1回から第6回までのセミナーにご参加いただくと第7回の企業交流会でシェアする自己PRが作成できるようにプログラムを企画しています。また第8回から第10回はすぐに使えるビジネススキルを学ぶことができますので、ぜひすべてご参加ください。
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Q
現職や家庭都合などでお休みをする場合、何回まで等はありますか？
A
お休みの上限はございませんが、基本的に全日程にご参加いただくことが前提です。
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Q
振り替えはありますか？
A
振り替え受講は（会場をまたいでの振り替え受講も）できませんが、オンデマンド配信の受講で振り返りをしていただくことが可能です。ぜひ有効にご利用ください。
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Q
オンデマンドコースとは何ですか？
A
７つのセミナー（ダイジェスト版）をオンデマンドで配信します。
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Q
企業交流会は何を行いますか？
A
第6回までのセミナーで準備した自己PRを、参加している企業の担当者に向けてプレゼンテーションしていただきます。その後のグループ交流会では、受講者と企業とのコミュニケーションを通して相互理解を深めます。
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Q
参加するうえで服装など、何か決まりはありますか？
A
第7回 企業交流会の際は、ジャケット着用でお願いします。それ以外のセミナーの服装は自由です。
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Q
失業保険の求職活動実績になりますか？
A
「雇用保険受給資格」の求職活動として認められる場合があります。
管轄のハローワークに直接お問い合わせください。
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Q
託児は何歳まで、また何人まで可能ですか？
A
月齢6か月～未就学児のお子さまでしたら上限は設けておりません。申込み時にご希望人数をお知らせください。
（但し、お預かりできますお子様の定員は10名となっております。） -
Q
託児室はどのような場所ですか？
A
セミナー会場と同じホテル内に設けています。認証保育園の基準を適用し、お預かりするお子さまの人数に対応した広さの部屋を用意しております。
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Q
子供にミルクをあげることはできますか？
A
2時間（もしくは3時間）の受講中はご遠慮いただいております。お持ちいただいたものを保育士が提供することは可能です。
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Q
子どもに昼食を食べさせてもいいですか？
A
セミナー終了後にお部屋をご用意することはできませんが、託児時間内にお持ちいただいた昼食等を保育士が提供することは可能です。
お申込み受付中！
Application
会場で受講
（火）
（火）
週1回ペースでセミナーと企業交流会に合計10回参加いただきます。
定員：20名
会場：ホテルエミシア東京立川
申込締切：2025年8月22日（金）
受付は終了しました
1月開講は準備中です
(10月中旬から受付予定)
オンデマンドコースで受講
事前説明会
事前説明会（7月10日）は終了しました。
当日の説明資料は、こちらからダウンロードできます。
今後の予定
1月開講
- 期間
- （火）〜（火）
- 会場
- ホテルエミシア東京立川